Úgy futsz, mint egy lány!

Igen, mert azok vagyunk!

2016. feb 19.

Almás-mazsolás zabkeksz á la UFMEL

írta: cs.zsofi
Almás-mazsolás zabkeksz á la UFMEL

Mindig jó, mindig finom, cukormentes

Zabpehely. Egészséges, lassan felszívódó, magas a rosttartalma, ásványi anyagokban gazdag és még sorolhatnánk. Sokan zabkásaként fogyasztják. Na, nálam itt dőlt meg a dolog, mivel ezzel az áztatott kásaszerű halmazállapottal nem tudok mit kezdeni, nem bírok ilyen állagú ételeket fogyasztani. Így keresem az alternatívákat, amivel helyettesíteni lehet a zabkását. Egyik ilyen a granola, bár ebben inkább a magvak dominálnak, és a második a zabkekszek, amikkel az elmúlt hetekben kísérleteztem. Készítettem egy fehérjeporosat, ami nem igazán jött be… Nem volt rossz, de a portól elég műanyag íze lett. A második körben egy már meglévő receptet variáltam át kicsit saját ízlés szerint, ezt fogom most veletek megosztani.

img_4365.JPG

A zabkeksz ...

Tovább Szólj hozzá

2016. jan 16.

UTMB OCC, rövidítésfeloldó kisokos

írta: cs.zsofi
UTMB OCC, rövidítésfeloldó kisokos

Avagy hova megyünk augusztusban

Többen feltettétek a kérdést az elmúlt napokban, hogy mi is ez a verseny, amire még bejutni is oly nehéz, mégis milyen távon indulunk, melyik országban és legutolsó sorban mégis akkor ez miért is jó nekünk?! :) Röviden és érthetően megpróbálom összefoglalni, amit tudok a témában, de mindenkinek ajánlom a terepfutas.hu egyik tavalyi cikkét : részletes és jó összefoglaló. Én lényegében most az általunk teljesíteni kívánt távunkra fogok leginkább koncentrálni.

Három nagyon fontos mozaikszót kell a következő hónapokban a fejetekbe vésni:

UTMB – Ultra Trail du Mont Blanc

OCC - Orsières – Champex – Chamonix

UFMEL – Úgy Futsz Mint Egy Lány :D

Az UTMB, azaz az Ultra Trail du Mont Blanc nevezetű esemény az egyik ...

Tovább Szólj hozzá

süti beállítások módosítása